اینستاگرام دکتر حسین ذبیحی

کم ۴۵ سالمه. ورزشکارم. هر روز صبح دو ساعت ورزش می‌کردم شامل: نیم ساعت دویدن روی مسیر با شیب تند+ ۲۰ دقیقه حرکات شکم+یک ساعت وزنه و حرکات کششی بالا تنه

کم ۴۵ سالمه. ورزشکارم. هر روز صبح دو ساعت ورزش می‌کردم شامل: نیم ساعت دویدن روی مسیر با شیب تند+ ۲۰ دقیقه حرکات شکم+یک ساعت وزنه و حرکات کششی بالا تنه

سوال شما:

سلام دکتر

کم ۴۵ سالمه. ورزشکارم. هر روز صبح دو ساعت ورزش می‌کردم شامل: نیم ساعت دویدن روی مسیر با شیب تند+ ۲۰ دقیقه حرکات شکم+یک ساعت وزنه و حرکات کششی بالا تنه. هفته‌ای دو بار هم به استخر می‌روم هر بار یک ساعت شنای پروانه.

از ۶ ماه پیش دچار هرنی اینگوینال راست (به‌علت یبوست)‌ شدم. ۳هفته پیش عمل جراحی کردم. از چه زمانی می‌توانم دوباره همان برنامه ورزشی قبلم را شروع کنم،‌ بدون اینکه خطری برای عود دوباره هرنی داشته باشد؟

اگر ممکن است لطف کنید کامل برایم توضیح دهید.

ممنوان از شما-بزرگوارید

پاسخ دکتر ذبیحی:

سلام و احترام

اصولاً بعد از حدود یک تا دوماه می تواند ورزش را شروع کنید ولی به آرامی فعالیتتون رو بیشتر کنید و هرجایی که درد شروع شد ورزش را متوقف کنید و تمرین سبکتری را شروع کنید

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مقالات


پروژه ها


فیلم جراحی فتق با لاپارسکوپی
روش های جراحی فتق
عمل چگونه انجام میشود ؟
چه آمادگیهایی مورد نیاز است ؟
آیا شما نیاز به جراحی لاپاراسکوپی فتق دارید؟؟
بیمار آقای 54 ساله که قبلا به دلیل تومور روده بزرگ توسط یکی از همکاران تحت عمل جراحی شکم (لاپاراتومی) قرار گرفت بود

اطلاعات تماس


ساعات کاری


چهار شنبه
17:00 تا 19:00
error: Content is protected !!
ARABIC